Coaching in Weil am Rhein vor Ort & online
Finde deinen Weg zu
ruhigen und gesunden Beziehungen
Findest du dich hier wieder?
Immer die gleichen Konflikte, unkontrollierte Reaktionen und keine Ruhe im Kopf!
Impulsive Reaktionen
In Konflikten reagierst du manchmal impulsiver, als du es eigentlich möchtest.
Später ärgerst du dich über Dinge, die du gesagt oder getan hast. Eigentlich wolltest du ruhig bleiben, aber die Emotionen übernehmen.
Wiederkehrende Konflikte
Bestimmte Themen tauchen immer wieder in Beziehungen auf.
Egal ob in der Partnerschaft, Familie oder im Job, ähnliche Konflikte wiederholen sich und scheinen sich im Kreis zu drehen.
Gedankenkarussell
Deine Gedanken kreisen ständig um Gespräche, Situationen oder Probleme.
Selbst wenn äußerlich alles ruhig wirkt, findest du innerlich kaum echte Ruhe.
Wie ich dich unterstützen kann
Wenn Stress, Konflikte oder innere Unruhe deinen Alltag belasten, geht es nicht darum, dich zu „reparieren“. Es geht darum zu verstehen, was in dir passiert und neue Wege im Umgang mit Emotionen, Gedanken und Beziehungen zu entwickeln.
Ich unterstütze dich dabei, mehr innere Stabilität zu entwickeln, klarer zu kommunizieren und Beziehungen bewusster zu gestalten.
Fokus Session
Du erhälst neue Perspektiven, praktische Tools und erste Schritte, um Stress und Gedankenkarusselle besser zu verstehen.
Eine Coaching-Sitzung für mehr Klarheit und innere Ruhe.
Wachstum
Du lernst, deine emotionalen Trigger früher zu erkennen, ruhiger auf Konflikte zu reagieren und klare Grenzen zu setzen.
Eine intensive Begleitung über mehrere Termine.
Exklusiv
Gemeinsam lösen wir alte Beziehungsmuster und entwickeln langfristige innere Stabilität.
Nachhaltige Veränderung und tiefere Musterarbeit.
Mein Weg zum Coach
Lange Zeit dachte ich, ich müsste stark sein, funktionieren und alles im Griff haben. Doch innerlich war ich oft erschöpft, voller Gedanken und Unsicherheit.
Erst durch eigene Krisen und persönliche Entwicklung habe ich gelernt, meine Muster zu verstehen, innezuhalten und mich selbst neu auszurichten.
Heute begleite ich Menschen dabei, genau diesen Weg ebenfalls zu gehen: Mehr innere Ruhe zu finden, bewusster mit Emotionen umzugehen und Beziehungen klarer und gesünder zu gestalten.
Hier geht es nicht um schnelle Lösungen
Viele Coaching Angebote konzentrieren sich vor allem auf schnelle Lösungen und allgemeine Ratschläge.
Oft geht es darum, positiv zu denken, sich besser zu motivieren oder kurzfristige Strategien für schwierige Situationen zu entwickeln.
Doch wenn die eigentlichen emotionalen Auslöser und Beziehungsmuster nicht verstanden werden, kehren viele Probleme nach einiger Zeit wieder zurück.
Deshalb erleben viele Menschen, dass sie zwar kurzfristig Erleichterung spüren, aber langfristig wieder in die gleichen Konflikte oder Stressituationen geraten.
Wie ich arbeite
In meiner Begleitung geht es nicht nur darum, Probleme kurzfristig zu lösen. Wir schauen gemeinsam auf die emotionalen Muster und inneren Prozesse, die hinter Stress und Konflikten stehen.
Du lernst, deine Gedanken, Gefühle und Reaktionen besser zu verstehen. Dadurch entsteht mehr Klarheit, innere Stabilität und die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen bewusster zu handeln.
Schritt für Schritt entwickelst du neue Ansichten, einen ruhigeren, liebevollen und geduldigen Umgang mit dir selbst, aber auch mit deinen Beziehungen.
Was meine KlientInnen sagen
Menschen kommen zu mir, weil sie sich in Konflikten überfordert fühlen, ständig im Gedankenkarussell sind oder wieder mehr innere Ruhe finden möchten.
Hier sind einige Erfahrungen meiner KlientInnen.
Mehr Klarheit
''Rena ist unglaublich motivierend und schafft mit ihrer offenen und positiven Art eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt.
Ihre Impulse bringen einen immer wieder auf den richtigen Weg."
'' Sarah Koschlig ''
Positive Energie
"Rena Coaching ist wirklich eine Top-Adresse.
Mit ihrer freundlichen und positiven Art bringt Rena Menschen zum Lächeln und hat auch in schwierigen Momenten immer einen hilfreichen Rat."
'' Philipp S. Leben ''
Mehr innere Ruhe
"Ich kann Rena Coaching sehr empfehlen.
Mit ihren wertvollen Tipps hat sie mir geholfen, im hektischen Alltag wieder Ruhe zu finden und mehr über mich selbst zu lernen."
'' Kerstin G. ''
Finde zurück zur
inneren Ruhe und Klarheit
Wenn du dich in Konflikten überfordert fühlst, ständig im Gedankenkarussell bist oder deine Beziehungen bewusster gestalten möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
In einem Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und klären, wie ich dich dabei unterstützen kann.
„Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und verändere mich selbst.“ – Rumi
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um mein Coaching
Wie läuft ein Coaching bei dir ab?
Nach deiner Anfrage vereinbaren wir zunächst einen Termin für eine Sitzung. In dieser sprechen wir über deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und deine Ziele. Gemeinsam schauen wir, welche Gedanken- und Verhaltensmuster eine Rolle spielen und entwickeln neue Perspektiven und Möglichkeiten für deinen Alltag.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Die Coachings können sowohl online als auch vor Ort am Dreiländereck Weil am Rhein stattfinden. Du hast die Möglichkeit, das Format zu wählen, das am besten zu deiner aktuellen Situation passt.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel etwa 75 Minuten. Diese Zeit ermöglicht es, ein Thema in Ruhe zu betrachten und konkrete Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt ganz von deinem persönlichen Anliegen ab. Manche Themen lassen sich bereits in einer einzelnen Sitzung klären. Für tiefere Veränderungsprozesse kann eine Begleitung über mehrere Termine hinweg sinnvoll sein.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an Menschen, die unter Stress stehen, sich emotional überfordert fühlen oder immer wieder ähnliche Konflikte in Beziehungen erleben. Ziel ist es, mehr innere Stabilität, Klarheit und bewusstere Kommunikation zu entwickeln.
Ist Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching ersetzt keine psychologische oder medizinische Therapie. Es richtet sich an Menschen, die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten möchten und neue Perspektiven für ihren Alltag suchen.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Du kannst mich ganz einfach über das Kontaktformular auf dieser Seite erreichen. Nach deiner Anfrage melde ich mich bei dir, um einen passenden Termin zu vereinbaren.
Wie erfolgt die Bezahlung?
Die Bezahlung erfolgt nach Terminvereinbarung. Die genauen Informationen erhälst du nach deiner Anfrage oder bei der Terminbestätigung.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, gebe mir bitte möglichst 24 Stunden vorher Bescheid. So kann der Termin neu vereinbart werden.
Kontaktiere mich
Telefon: + 49 176 71652410
E-Mail: contact@renacoaching.com
Am Kesselhaus 21
79576 Weil am Rhein, am Dreiländereck
An der Grenze von Basel, direkt am Kulturcafé