Individuell & Einzigartig
Coaching für mehr
innere Ruhe und
gesunde Beziehungen
Unverbindliches Erstgespräch
Lerne mich in einem kostenlosen 20-Minuten Gespräch kennen
Bevor du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, ist es hilfreich, einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten der Begleitung zu bekommen.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Themen, Fragen und Anliegen mit. Wir finden gemeinsam heraus, welche Leistung am besten in deine jetzige Situation passt.
Auf dieser Seite findest du die Leistungen, die ich anbiete. Sie geben dir einen Einblick, in welchen Bereichen ich dich unterstützen kann und wie eine Zusammenarbeit aussieht.
Wie ich dich begleiten kann
Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt im Leben.
Meine drei Säulen geben dir die Möglichkeit, genau die Unterstützung zu wählen, die gerade zu deiner Situation passt; von einer ersten Orientierung bis zu einer intensiveren Begleitung.
Vorab: 20-Minuten Erstgespräch
Fokus Session
Für dich, wenn du Klarheit in dir suchst und neue Perspektiven gewinnen möchtest.
- Perspektivenwechsel in Bezug auf deine aktuelle Situation
- Erkenntnisreiche Erfahrungen durch Achtsamkeitsübungen
- Erste Klarheit über Stress und Erschöpfung
- Raus aus dem Gedankenkarussell
- Praktische Impulse für mehr innere Ruhe im Alltag
- Diese Sitzung dauert circa 75 Minuten
- Online oder vor Ort
107 €
Vorab: 20-Minuten Erstgespräch
Wachstum
Für dich, wenn du deine Muster erkennen, sie verändern und endlich gesunde Beziehungen führen möchtest.
- Gewinne Erkenntnis über deine emotionalen Trigger & verliere dich weniger in Konflikten
- Entwickle positive Denkmuster & Reaktionen, die dich aus belastenden Beziehungen befreien
- Du erhälst eine Analyse deiner Stress- & Beziehungssituation; auch die Beziehung zu dir selbst
- Lerne Strategien für mehr emotionale Stabilität, besseren Schlaf, Selbstfürsorge und Regulation
- Unterstützung auch zwischen den Sitzungen
- 8 Coaching-Sitzungen à circa 75 Minuten
- Online oder vor Ort
787 €
meistgebuchtes Kernprogramm
Vorab: 20-Minuten Erstgespräch
Exklusiv
Für dich, wenn du intensiver an deinen Mustern arbeiten und langfristige Veränderung in der Tiefe erreichen möchtest.
- Nachhaltige und spürbare Veränderung emotionaler Reaktionen im Inneren, aber auch im Außen
- Aufbau stabiler Selbstführung und innerer Ruhe
- Du lernst neue Wege, um klar und ruhig zu bleiben, auch wenn es im Alltag mal hektisch wird
- Intensive Begleitung in herausfordernden Momenten, auch während dem Prozess
- Wir schauen uns weitere Lebensbereiche wie Beruf, Familie & Freundschaft an
- Vertiefung und Auflösen der alten Prägungen und Muster im eigenen Tempo
- 12 Coaching-Sitzungen à circa 75 Minuten
- Online oder vor Ort
1187 €
Upgrade auf "Exklusiv" ist möglich
Fokus Session
Gedankliche Ruhe & Innere Entlastung
In dieser 75-minütigen Coaching-Session nehmen wir uns Zeit, deine aktuelle Situation in Ruhe zu betrachten. Oft drehen sich Gedanken im Kreis, Stress baut sich auf und Konflikte belasten Beziehungen. Gemeinsam schauen wir darauf, was wirklich hinter diesen Themen steht.
Durch gezielte Fragen, Reflexion und einfache Achtsamkeitsübungen bekommst du neue Perspektiven auf deine Situation. Ziel der Sitzung ist es, mehr Klarheit zu gewinnen, deine Gedanken zu ordnen und wieder ruhiger mit Stress und Emotionen umgehen zu können.
Du gehst mit konkreten Impulsen aus der Sitzung, die dir helfen, im Alltag bewusster zu reagieren und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Wachstum
Emotionale Stärke in Beziehungen
Diese Begleitung geht einen Schritt weiter als eine einzelne Sitzung. Über mehrere Termine hinweg schauen wir gemeinsam auf deine Stressmuster, emotionalen Trigger und wiederkehrenden Beziehungssituationen.
Du lernst, deine Reaktionen besser zu verstehen und bewusst mit ihnen umzugehen. Statt automatisch aus Stress oder alten Gewohnheiten zu handeln, entwickelst du mehr innere Stabilität und Klarheit.
Schritt für Schritt entsteht mehr Ruhe im Umgang mit Konflikten, Emotionen und Beziehungen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag.
Premium Begleitung -
Tiefe & nachhaltige Veränderung
Diese intensive Begleitung richtet sich an Menschen, die nicht nur kurzfristige Lösungen suchen, sondern nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben und ihren Beziehungen erreichen möchten. Ein neuer Blickwinkel kann der erste Schritt zu mehr Klarheit sein. Wechsle deine Perspektive und entdecke neue Möglichkeiten.
Über einen längeren Zeitraum arbeiten wir gemeinsam an tieferliegenden Mustern, emotionalen Prägungen und wiederkehrenden Beziehungsthemen. Ziel ist es, alte Reaktionen zu verstehen und neue, bewusstere Wege im Umgang mit Stress und Emotionen zu entwickeln.
So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit, Klarheit und Stabilität, die Grundlage für gesündere Beziehungen und ein bewussteres Leben.
Finde zurück zu
innerer Ruhe und Klarheit
Wenn du dich in Konflikten überfordert fühlst, ständig im Gedankenkarussell bist oder deine Beziehungen bewusster gestalten möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
In einem Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und klären, wie ich dich dabei unterstützen kann.
„Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und verändere mich selbst.“ – Rumi
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E-Mail: contact@renacoaching.com
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An der Grenze zu Basel am Kulturcafé Dolce VIta